Valmentajakoulutus 14.-16.8.2009

Tepalla on aina ollut vaikeuksia löytää paikkaansa näissä ryhmäkuvissa...
... no ei vaiskaan. Arska vaan pisti Tepan näyttämään kierähdystä kuvaustilanteessa.
Puolustustreenit aloitettiin yläpuolustuksella. Kämmenet auki ja pallo ylöspäin!
Sitten mentiin lattiatekniikkaan. Ensin keinutuoli: heilu keinuni...
Kokeillaanpa keinutuolia käytännössä. Tässä kierähdyksen perään.
Kierähdys oikealle.
Tiikeriharjoittelukin aloitetaan keinumalla. Nyt vatsallaan.
Sitten lähdetään polviasennosta.
Komiasti lentää Arskan esimerkkitiikeri - selän kunnosta välittämättä.
Kurssilaisten pitää tietysti vastata, jos mahdollista, niin vielä näyttävämmin.
Pelataanpa vähän pienpeliä. Täältä pesee!
Nousee, nousee, nätisti suorilla käsillä.
3v3 etukentällä.
Vaikka Arska ei kurssilaisia helpolla päästäkään, niin ei ole WoVolaisilta hymy hyytynyt. Vasemmalta Tea, Emilia, Terhi-Maria, Jukka, Ida-Kaisa ja Laura.